Bayanlara, tabii gıdaları tavsiye eden uzmanlar, sivilcelere yeşil yapraklı bitkilerin, cilt kuruluğuna zeytinyağı ve kırışıklıklara ise ahududu ve böğürtlen gibi orman meyvelerinin faydasını belirtiyor. Uzmanlar, ıspanak gibi koyu yeşil yapraklı bitkilerin bol miktarda antioksidan içerdiğini belirtiyor. Yeterince demir almayan kadınların suratlarında koyu renkli halkalar belirdiğine dikkat çekiyor. Sorunlu cilde sahip hastalar üzerinde yapılan bir araştırmaya göre, diyetlerine çinko eklendiğinde, 3 ayda yüzde 85′lik bir iyileşme olduğunun tespit edildiğini kaydediyor. Tamamını oku »
